Libro di vetta
Tira, tira… anzi spingi!
19.04.2018
Esercizi per sviluppare forza nei muscoli antagonisti della spinta
Iniziare ad arrampicare: guida pratica per principianti
16.04.2018
Cosa fare e cosa evitare quando iniziate ad arrampicare
Fare sicura al primo
14.04.2018
Lo saprai già ma noi te lo diciamo: l’importanza di muoversi avanti e indietro
Miglior pesce d’aprile del 2018: il portamagnesite riscaldato
03.04.2018
dopo l’airbag per freesoloist del 2017, BD ci riprova con un nuovo pesce di aprile
Piolet Traction: cos’è e come si esegue
03.04.2018
L’alpinismo moderno è sinonimo di Piolet Traction, tecnica fondamentale, ma che in realtà è piuttosto giovane, introdotta negli anni ‘70 da un francese.
Muscoli antagonisti e loro utilizzo in arrampicata
30.03.2018
allenare i muscoli antagonisti fornisce supporto e maggiore forza al gesto arrampicatorio
Sai cosa dire quando sei in parete? (nella lingua giusta)
28.03.2018
Comandi vocali e breve dizionario portatile Italiano-Francese-Inglese delle espressioni più utilizzate in parete
