Calata in automoulinette

03.12.2023

utilizzo del Grigri per discesa in autonomia

Tecnica: sostituzione mano-piede

21.11.2023

Risolvere situazioni difficili e potenzialmente irrisolvibili in altro modo.

Stretching per l’arrampicata, parte seconda

16.11.2023

la routine da applicare per migliorare flessibilità ed allungamento

Come scegliere una corda performante

12.11.2023

5 punti nel valutare una corda di alta gamma.

Progressione in simultanea

09.11.2023

Arrampicata con due climber che avanzano contemporaneamente

Il bello della plastica

02.11.2023

come consolarsi tirando prese in palestra se non puoi andare in falesia

Perchè ci sentiamo ghisati?

31.10.2023

fisiologia della “ghisa”, il tipico fenomeno agli avambracci conosciuto da ogni climber

Fare sicura al primo

29.10.2023

Lo saprai già ma noi te lo diciamo: l’importanza di muoversi avanti e indietro

Rackpack di moschettoni

19.10.2023

Cosa sono e a cosa servono.

Il movimento Yaniro

17.10.2023

movimento per raggiungere appigli lontani su parete strapiombante.