{"id":49140,"date":"2021-01-13T15:10:28","date_gmt":"2021-01-13T14:10:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sestogrado.it\/?post_type=product&p=49140"},"modified":"2025-12-28T09:32:22","modified_gmt":"2025-12-28T08:32:22","slug":"jollypower-vol2-metodi-di-allenamento-fisico-e-mentale-per-larrampicata-sportiva","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/jollypower-vol2-metodi-di-allenamento-fisico-e-mentale-per-larrampicata-sportiva\/","title":{"rendered":"Jollypower Vol 2 – metodi di allenamento fisico e mentale per l’arrampicata sportiva"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Jollypower vol 2 – metodi di allenamento fisico e mentale per l’arrampicata sportiva \u00e8 il completamento teorico al volume 1.<\/em><\/h3>\n

Se il volume 1<\/a> era la pratica<\/strong>,\u00a0il volume 2 \u00e8 tutta la parte di teoria e conoscenza dell’allenamento<\/strong>\u00a0(ma con molte applicazioni pratiche in calce). Il volume 1 \u00e8 l\u2019hardware, il volume 2 il software che lo fa funzionare. Ma non solo. Nel volume 2\u00a0ci sar\u00e0 anche una consistente parte applicativa<\/strong>: tutto quello che riguarda\u00a0il nuovo<\/strong>,\u00a0il cambiamento<\/strong>\u00a0epocale che stiamo vivendo nel mondo del climbing moderno in questi ultimissimi anni.<\/p>\n

In aggiunta, ci saranno dei capitoli pi\u00f9 pratici che non avevano trovato spazio nel primo volume: la\u00a0mobilit\u00e0<\/strong>\u00a0articolare<\/strong>, lo\u00a0studio<\/strong>\u00a0sistematico dei movimenti<\/strong>\u00a0e degli\u00a0allenamenti<\/strong>\u00a0per il\u00a0nuovo bouldering<\/strong>\u00a0e per lo\u00a0speed.<\/strong>\u00a0Quindi ci sar\u00e0 tutta la parte dell\u2019allenamento mentale<\/strong>. Ma dove inserirla? Tra gli aspetti pratici o teorici? \u00c8 davvero impossibile trovare una risposta: perch\u00e9 la mente, come diceva Milton, risiede in s\u00e9 stessa.<\/p>\n

All\u2019interno del manuale sono raccolti anche gli interventi di:<\/p>\n

Massimo<\/strong>\u00a0Bassoli<\/strong>: allenamento e programmazione per le gare di speed sportivo. Introduzione definizione aspetti teorici e pratici.
\nRoberto<\/strong>\u00a0Bagnoli<\/strong>: allenamento e programmazione per le gare di lead sportivo. Introduzione definizione aspetti teorici e pratici.<\/p>\n

Alessandro<\/strong>\u00a0\u201cJolly\u201d Lamberti<\/strong>\u00a0(Roma, 9 dicembre 1964) \u00e8 stato il punto di riferimento per l\u2019arrampicata sportiva nel centro Italia, attualmente svolge l\u2019attivit\u00e0 di preparatore atletico e guida alpina. \u00c8 stato il primo italiano a salire una via d\u2019arrampicata di difficolt\u00e0 9a, con la via\u00a0Hugh<\/em>\u00a0(di Fred Roughling, 1993) nella valle delle Eaux-Claires, Francia, nel 2001. Con Versante Sud, ha pubblicato il suo libro bibliografico\u00a0RUN OUT<\/em>, e quella che \u00e8 considerata, per peso e valore dei contenuti, la Bibbia dell\u2019allenamento all\u2019arrampicata:\u00a0JOLLY<\/em>\u00a0POWER<\/em>, giunto nel 2018 alla sua terza edizione, e dal quale gemma questa sua terza opera.<\/p>\n

Sfoglia alcune pagine:<\/p>\n

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Il volume 1 \u00e8 l\u2019hardware, il volume 2 il software che lo fa funzionare. Ma non solo. Nel volume 2\u00a0ci sar\u00e0 anche una consistente parte applicativa: tutto quello che riguarda\u00a0il nuovo,\u00a0il cambiamento\u00a0epocale che stiamo vivendo nel mondo del climbing moderno in questi ultimissimi anni.In aggiunta, ci saranno dei capitoli pi\u00f9 pratici che non avevano trovato spazio nel primo volume: la\u00a0mobilit\u00e0\u00a0articolare, lo\u00a0studio\u00a0sistematico dei movimenti\u00a0e degli\u00a0allenamenti\u00a0per il\u00a0nuovo bouldering\u00a0e per lo\u00a0speed.\u00a0Quindi ci sar\u00e0 tutta la parte dell\u2019allenamento mentale. Ma dove inserirla? 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