{"id":1104,"date":"2021-12-16T15:00:07","date_gmt":"2021-12-16T14:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sestogrado.it\/?post_type=product&#038;p=1104"},"modified":"2025-12-28T09:32:23","modified_gmt":"2025-12-28T08:32:23","slug":"rock-warriors-way","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/rock-warriors-way\/","title":{"rendered":"Rock warrior&#8217;s way + lezioni rapide"},"content":{"rendered":"<p>Quando state scalando una via al vostro limite\u2026<\/p>\n<ul>\n<li>Vi sentite frustrati quando le cose non vanno come volete o come vi aspettate?<\/li>\n<li>Trattenete il respiro?<\/li>\n<li>Credete che cadere non faccia parte del processo dell\u2019arrampicata?<\/li>\n<li>Indugiate su quello che ritenete impossibile o che non siete in grado di fare?<\/li>\n<li>Vi impegnate in modo titubante e incerto quando vi trovate al passo chiave?<\/li>\n<li>Resistete al volo, integrate dove non e\u0300 necessario, stringete troppo, tirate i rinvii?<\/li>\n<li>Andate di fretta, vorreste essere oltre il passo chiave, in cima alla via e pensate che lo sforzo sia terminato?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Rispondere \u201csi\u201d anche a una sola di queste domande indica che non state usando al meglio la vostra attenzione, come farebbe invece un guerriero. Leggete questo libro. Se vi dedicate allo sforzo mentale di adottare il metodo del guerriero, la vostra consapevolezza aumentera\u0300 esponenzialmente. Non importa quanto imperfetto sara\u0300 il vostro approccio, la vostra consapevolezza crescera\u0300 comunque. Rimarrete sbalorditi dalla grandezza dei risultati.\u00a0<strong>La consapevolezza e\u0300 la chiave per iniziare qualsiasi processo e risolvere qualsiasi problema<\/strong>. Noterete cambiamenti rilevanti nel vostro approccio, nella vostra mentalita\u0300, nel modo in cui arrampicate e nel divertimento che proverete facendolo.<\/p>\n<p>Novita\u0300 di questa seconda edizione sono le lezioni su\u00a0<strong>come affrontare il rischio di una salita<\/strong>: Consapevolezza \u2013 Valutazione del rischio \u2013 Gestione delle pause \u2013 Gestione della caduta \u2013 Gestione dell\u2019azione con\u00a0<strong>esempi pratici<\/strong>\u00a0e un capitolo di esercizi. Oltre ovviamente al nuovo layout e a immagini rinnovate.<\/p>\n<p><strong>Arno<\/strong>\u00a0<strong>Ilgner<\/strong>\u00a0ha iniziato a scalare nel 1973, e da allora ha compiuto svariate ascensioni significative negli Stati Uniti, in Canada, in Francia e in Corea. Alcune delle sue realizzazioni piu\u0300 importanti sono l\u2019apertura di una via sulla parete Est del Cloud Peak in Wyoming; la salita in libera di Glass Menagerie sul versante Nord della Glass Rock e numerose salite sulla Whitesides Mountain in North Carolina. Arno ha sviluppato l\u2019allenamento mentale della Rock Warrior\u2019s Way nell\u2019arco di dieci anni, lavorando con centinaia di studenti. Tiene anche corsi specifici sul movimento che aiutano a migliorare l\u2019equilibrio e l\u2019efficienza delle prestazioni. Vive con la sua famiglia in Tennessee e insegna principalmente negli Stati del Sud-est, ma si sposta anche in altre aree degli USA per tenere corsi e fare presentazioni. Alpinisti di parecchi Stati, anche lontani, hanno frequentato i suoi corsi: Canada, California, Florida e New York. Recentemente ha cominciato a lavorare anche con i giovani arrampicatori della categoria pre-agonismo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Versante Sud \u00e8 una casa editrice specializzata in guide di arrampicata, alpinismo, escursionismo, mtb e outdoor. Centinaia di titoli e libri sui migliori spot di arrampicata in Italia e nel mondo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Progredire nell\u2019arrampicata attraverso un percorso psico-fisico ed emozionale.\u00a0Consapevolezza di s\u00e9, responsabilit\u00e0, rischio, paura &#8211; Arno Ilgner<\/p>\n","protected":false},"featured_media":88805,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[99],"product_cat":[98],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-1104","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_brand-versante-sud","7":"product_cat-libri","9":"first","10":"instock","11":"taxable","12":"shipping-taxable","13":"purchasable","14":"product-type-simple"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Rock warrior&#039;s way + lezioni rapide - Sestogrado<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rispondere \u201csi\u201d anche a una sola di queste domande indica che non state usando al meglio la vostra attenzione, come farebbe invece un guerriero. Leggete questo libro. Se vi dedicate allo sforzo mentale di adottare il metodo del guerriero, la vostra consapevolezza aumentera\u0300 esponenzialmente. Non importa quanto imperfetto sara\u0300 il vostro approccio, la vostra consapevolezza crescera\u0300 comunque. Rimarrete sbalorditi dalla grandezza dei risultati.\u00a0La consapevolezza e\u0300 la chiave per iniziare qualsiasi processo e risolvere qualsiasi problema. Noterete cambiamenti rilevanti nel vostro approccio, nella vostra mentalita\u0300, nel modo in cui arrampicate e nel divertimento che proverete facendolo.Novita\u0300 di questa seconda edizione sono le lezioni su\u00a0come affrontare il rischio di una salita: Consapevolezza \u2013 Valutazione del rischio \u2013 Gestione delle pause \u2013 Gestione della caduta \u2013 Gestione dell\u2019azione con\u00a0esempi pratici\u00a0e un capitolo di esercizi. 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