{"id":95616,"date":"2025-05-15T08:21:55","date_gmt":"2025-05-15T06:21:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sestogrado.it\/?p=95616"},"modified":"2025-05-15T18:42:45","modified_gmt":"2025-05-15T16:42:45","slug":"tecnica-la-dulfer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/tecnica-la-dulfer\/","title":{"rendered":"Tecnica: la D\u00fclfer"},"content":{"rendered":"

La tecnica di arrampicata in dulfer \u00e8 una tecnica inventata da Hans Johannes Emil D\u00fclfer tra la fine dell\u2019Ottocento e i primi anni del Novecento.<\/span><\/p>\n

Si utilizza in un terreno di gioco in cui si trovano fessure, diedri, scaglie e lame<\/strong>, ossia laddove non \u00e8 possibile (o conveniente, dal punto di vista del risparmio energetico) affrontare la parete verticalmente, in maniera classica.\u00a0<\/span>Normalmente si arrampica frontalmente (es. posizione del triangolo) o lateralmente in presenza di strapiombi, ma se la roccia presenta rotture in cui \u00e8 possibile salire utilizzando il solo peso nei piedi \u00e8 energeticamente pi\u00f9 vantaggioso.<\/span><\/p>\n

\"Tecnica<\/span><\/p>\n

Le mani<\/strong> vanno disposte (ad esempio in fessura) ad altezze differenti l\u2019una dall\u2019altra<\/strong>, mentre i piedi vanno fatti aderire sulla parete<\/strong>, spingendo su di essa, e cos\u00ec permettendo il bilanciamento. A volte i piedi possono anche essere usati l’uno per la spinta e l’altro per il bilanciamento, durante la progressione. Anche i piedi si trovano ad altezze diverse durante la salita, mentre le ginocchia e le gambe sono leggermente divaricate.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Come farla:<\/strong> dalla posizione base si spostano prima i piedi e si alzano poi le mani, muovendo per primi gli arti pi\u00f9 lontani dalla direzione di avanzamento. A partire dalla posizione base, si spostano nell’ordine, piede sinistro\/ piede destro, mano sinistra\/mano destra. Nel portare in alto la mano che si muove per prima, si pu\u00f2 andare ad incrociare, o ad avvicinare la mano successiva, prima di spostare quest’ultima.
\nBisogna cercare di favorire l’ampiezza dei movimenti aumentando la distanza tra le mani ed i piedi.<\/p>\n

La posizione del corpo in parete che permette l\u2019uso della tecnica dulfer in s\u00e9 non \u00e8 comoda, ma garantisce un passaggio agevole e meno atletico di un superamento frontale senza molti appigli. Le braccia <\/strong>devono stare distese<\/strong>. Il bacino si posiziona lontano dalla parete, a differenza della classica posizione “a triangolo” in cui questo si trova introverso verso la parete.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

La dulfer \u00e8 la tipica tecnica da paretona di granito nello Yosemite, dove le fessure si sviluppano per lunghezze importanti:<\/p>\n

\"dulfer\"<\/p>\n

Chi si cimenta su quelle pareti la deve saper padroneggiare bene. Tuttavia \u00e8 comodo sviluppare esperienza in questa tecnica perch\u00e8 anche sul caro vecchio calcare, pu\u00f2 capitare di dover superare dei passaggi che richiedono questo stile di arrampicata.<\/p>\n

\"Tecnica<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Sestogrado – yes, we climb.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Arrampicata in fessura.<\/p>\n","protected":false},"author":8325,"featured_media":95709,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[],"class_list":["post-95616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-libro-di-vetta"],"acf":[],"yoast_head":"\nTecnica: la D\u00fclfer - Sestogrado<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Arrampicata in fessura. La tecnica di arrampicata in dulfer \u00e8 una tecnica inventata da Hans Johannes Emil D\u00fclfer tra la fine dell\u2019Ottocento e i primi anni del Novecento. 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