{"id":86179,"date":"2025-12-10T06:00:02","date_gmt":"2025-12-10T05:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sestogrado.it\/?p=86179"},"modified":"2025-12-10T15:32:24","modified_gmt":"2025-12-10T14:32:24","slug":"5-consigli-su-come-tirare-da-primi-su-ghiaccio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/5-consigli-su-come-tirare-da-primi-su-ghiaccio\/","title":{"rendered":"5 consigli su come tirare da primi su ghiaccio"},"content":{"rendered":"<p>Staccarsi dal cordone ombelicale del top rope ed andare da primi \u00e8 un bel passo per chi fa <strong>cascate di ghiaccio<\/strong>. Avere un movimento preciso ed efficiente \u00e8 fondamentale per progredire in sicurezza; le proprie abilit\u00e0 devono essere \u201ccostruite\u201d per portare il rischio di cadere quasi a zero.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid alignnone wp-image-86193 size-full\" src=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-11.jpg\" alt=\"cascate\" width=\"800\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-11.jpg 800w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-11-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-11-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-11-750x750.jpg 750w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-11-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-11-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-11-45x45.jpg 45w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-11-220x220.jpg 220w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-11-635x635.jpg 635w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-11-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-11-60x60.jpg 60w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/03-11-90x90.jpg 90w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Andare da primi su ghiaccio comporta dei pericoli, non solo soggettivi ma anche oggettivi, che devono essere compresi appieno. Si pu\u00f2 iniziare ad andare da primi solo se in possesso di questi requisiti:<\/p>\n<ul>\n<li>Tecnica di movimento su ghiaccio consolidata ed affinata<\/li>\n<li>Aver seguito un corso su come andare da primo su ghiaccio<\/li>\n<li>Aver gi\u00e0 fatto molti tiri da secondo, rimuovendo le viti<\/li>\n<li>Aver tirato una serie di \u201cfinte\u201d vie da primo senza problemi fisici o psicologici<\/li>\n<li>Scegliere vie facili con ghiaccio buono, ben al di sotto delle difficolt\u00e0 tecniche che si superano in toprope<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid alignnone wp-image-86185 size-full\" src=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-12.jpg\" alt=\"salite da primo ghiaccio\" width=\"900\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-12.jpg 900w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-12-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-12-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-12-750x750.jpg 750w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-12-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-12-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-12-45x45.jpg 45w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-12-220x220.jpg 220w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-12-635x635.jpg 635w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-12-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-12-60x60.jpg 60w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02-12-90x90.jpg 90w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p><strong>1 Sul ghiaccio non si vola<\/strong><\/p>\n<p>Rispetto all\u2019arrampicata su roccia, sul ghiaccio, da primi, non si deve volare. Le protezioni che si usano su ghiaccio sono meno solide e prevedibili, la parete tende ad avere pi\u00f9 sporgenze contro cui impattare. Uno scalatore di ghiaccio \u00e8 pieno di punte acuminate, tra picche e ramponi, che possono ferirlo. In caso di caduta, i ramponi possono impigliarsi nel ghiaccio e produrre capovolgimenti. Insomma sul ghiaccio \u00e8 meglio non volare.<\/p>\n<p>Per evitare di volare, se senti che ti stai affaticando e mani e braccia sono infreddolite, posiziona una vite e appenditi. Molto meglio riposare piuttosto che andare oltre il proprio limite. Se ti trovi regolarmente appeso ad ogni vite, significa che stai sbagliando via e che stai provando percorsi troppo difficili per le tue capacit\u00e0.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid alignnone wp-image-86184 \" src=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-13.jpg\" alt=\"salite da primo ghiaccio\" width=\"925\" height=\"617\" srcset=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-13.jpg 1000w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-13-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-13-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-13-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-13-635x424.jpg 635w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-13-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-13-90x60.jpg 90w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/01-13-135x90.jpg 135w\" sizes=\"(max-width: 925px) 100vw, 925px\" \/><\/p>\n<p><strong>2 Fai finte salite da primo<\/strong><\/p>\n<p>Inizia effettuando \u201cfinte\u201d salite da primo. Scala in top rope, ma con una corda aggiuntiva che simula la progressione da primo, posiziona le viti, rinvia, etc. La corda aggiuntiva che usi per imitare la salita da primo, in realt\u00e0, non \u00e8 assicurata da nessuno, mentre quella in top rope lo \u00e8. In questo modo farai pratica sia mentalmente sia fisicamente su come allenarti a salire da leader. E\u2019 una pratica che si utilizza anche su roccia per avvicinare i neofiti all\u2019andare da primi. Su ghiaccio risulta particolarmente utile per affinare la propria sensibilit\u00e0 e mettersi alla prova, in un ambiente fragile e al contempo duro, che non riserva secondi tentativi.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid alignnone wp-image-86194 \" src=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screws_Petzl_Chris-Alstrin.jpg\" alt=\"cascate ghiaccio\" width=\"807\" height=\"454\" srcset=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screws_Petzl_Chris-Alstrin.jpg 700w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screws_Petzl_Chris-Alstrin-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screws_Petzl_Chris-Alstrin-635x357.jpg 635w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screws_Petzl_Chris-Alstrin-142x80.jpg 142w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screws_Petzl_Chris-Alstrin-107x60.jpg 107w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screws_Petzl_Chris-Alstrin-160x90.jpg 160w\" sizes=\"(max-width: 807px) 100vw, 807px\" \/><\/p>\n<p><strong>3 Allenati ad inserire le viti da ghiaccio<\/strong><\/p>\n<p>Le prime volte che vai da primo, porta <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/black-diamond-express-ice-screw-vite-ghiaccio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">viti da ghiaccio<\/a> in abbondanza ed abituati a metterne una per ogni lunghezza del corpo. Ci\u00f2 contribuir\u00e0 a renderti le cose pi\u00f9 facile a livello mentale. Mano a mano che aumenti di confidenza, allunga lo spazio tra una vite e l\u2019altra fino a un paio di lunghezze del corpo.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid alignnone wp-image-86196 size-full\" src=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/04-9.jpg\" alt=\"cascate ghiaccio\" width=\"1014\" height=\"676\" srcset=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/04-9.jpg 1014w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/04-9-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/04-9-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/04-9-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/04-9-635x423.jpg 635w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/04-9-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/04-9-90x60.jpg 90w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/04-9-135x90.jpg 135w\" sizes=\"(max-width: 1014px) 100vw, 1014px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>4 Organizza il tuo materiale in modo efficiente<\/strong><\/p>\n<p>La corretta organizzazione del materiale \u00e8 fondamentale per progredire da primi. Normalmente tutta l\u2019attrezzatura viene agganciata ai porta materiali dell\u2019imbrago e non a fettucce a tracolla. I <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/petzl-caritool-moschettone-portamateriali\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">moschettoni portamateriali<\/a> da ghiaccio sono fondamentali. A questo proposito, un <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/black-diamond-technician-imbrago-arrampicata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">imbrago da ghiaccio<\/a> dovrebbe avere almeno due clip per l\u2019inserimento dei moschettoni porta materiali. In assenza delle clip, in commercio esistono <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/petzl-caritool-evo-moschettone-portamateriali\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">moschettoni<\/a> che si adattano anche ad imbraghi privi di clip.<\/p>\n<p>Le viti dovrebbero essere organizzate nei moschettoni porta materiale, tenendo insieme quelle della stessa lunghezza, con le punte all\u2019indietro. I due porta materiali anteriori dell\u2019imbrago dovrebbero essere dedicati a rinvii e fettucce per allungamento delle protezioni. I due porta materiali posteriori dovrebbero essere dedicati al materiale per la realizzazione della sosta, ancoraggi vari, materiale da recupero.<\/p>\n<p>Una <strong>dotazione standard di viti<\/strong> dovrebbe comprendere:<\/p>\n<ul>\n<li>4 viti da 13cm<\/li>\n<li>8 viti da 16cm<\/li>\n<li>2 viti da 19\/22cm<\/li>\n<\/ul>\n<p>Per un approfondimento su come scegliere le viti da ghiaccio, leggi <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/scegliere-le-viti-ghiaccio\/#:~:text=Un'ottima%20soluzione%20%C3%A8%20quella,19cm%20e%20una%20da%2022cm.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">qui<\/a>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid alignnone wp-image-86198 size-large\" src=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-7-1024x683.jpg\" alt=\"cascate ghiaccio\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-7-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-7-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-7-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-7-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-7-635x423.jpg 635w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-7-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-7-90x60.jpg 90w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-7-135x90.jpg 135w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05-7.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p><strong>5 Prepara il ghiaccio<\/strong><\/p>\n<p>Il ghiaccio deve essere valutato e talvolta preparato prima di mettere una vite da ghiaccio. Le viti non devono solo essere posizionate nel ghiaccio denso, ma anche le superfici piatte rendono pi\u00f9 efficace la rotazione. Depressioni, buchi e sporgenze possono interferire con la vite. Prima di afferrare una vite da ghiaccio, identifica dove vuoi posizionarla e assicurati che l&#8217;area sia appropriata: un cerchio di ghiaccio planare del diametro di 20 centimetri \u00e8 l&#8217;ideale. Tali caratteristiche spesso esistono naturalmente, ma altre volte vanno create, soprattutto su sezioni pi\u00f9 ripide. Quando pialli la zona, porta il corpo indietro, ed assicurati di rimanere a distanza, per non farti rimbalzare la piccozza contro il corpo. Dopo aver preparato il piazzamento, \u00e8 una buona idea piantare la piccozza lontano, in alto e fuori mano, in modo da non farla cadere accidentalmente. Non \u00e8 raro essere iper concentrati sul posizionamento della vite e non accorgersi di urtare inavvertitamente la piccozza, se troppo vicina.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Climb safe<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Affronta il ghiaccio con facilit\u00e0 e sicurezza quest&#8217;inverno.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":86202,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[],"class_list":["post-86179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-libro-di-vetta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 consigli su come tirare da primi su ghiaccio - Sestogrado<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Affronta il ghiaccio con facilit\u00e0 e sicurezza quest&#039;inverno. Staccarsi dal cordone ombelicale del top rope ed andare da primi \u00e8 un bel passo per chi fa cascate di ghiaccio. Avere un movimento preciso ed efficiente \u00e8 fondamentale per progredire in sicurezza; le proprie abilit\u00e0 devono essere \u201ccostruite\u201d per portare il rischio di cadere quasi a zero.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/5-consigli-su-come-tirare-da-primi-su-ghiaccio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 consigli su come tirare da primi su ghiaccio - Sestogrado\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Affronta il ghiaccio con facilit\u00e0 e sicurezza quest&#039;inverno. Staccarsi dal cordone ombelicale del top rope ed andare da primi \u00e8 un bel passo per chi fa cascate di ghiaccio. 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