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<\/p>\nIl lancio \u00e8 la tecnica che ti consente di raggiungere prese lontane, appunto “lanciandoti” e quindi abbandonando la precedente posizione di equilibrio. Di base in arrampicata non bisognerebbe abbandonare una presa prima di averne raggiunta un’altra che ci consenta di stabilizzarci, tuttavia delle volte capita di essere instabili, perch\u00e8 la mancanza di un buon appoggio impedisce di trovare il corretto bilanciamento; ci si trova quindi di fronte ad una scelta: cercare una soluzione per trovare un equilibrio oppure lanciare.<\/p>\n
In arrampicata la fretta non \u00e8 mai una buona consigliera, ma non lo \u00e8 neanche l’eccessiva lentezza, che ci porter\u00e0 inesorabilmente a ghisarci. Lanciare ovviamente fa paura perch\u00e8 corrisponde ad una perdita di controllo (ce la far\u00f2 a raggiungere la presa? riuscir\u00f2 a tenerla? e se la presa a cui ho puntato \u00e8 pessima?) e se non si riesce a tenere la presa la caduta \u00e8 assicurata. Nel rapporto costi\/benefici, tuttavia un volo delle volte \u00e8 una conseguenza migliore rispetto a trascorrere minuti a cercare di risolvere un passaggio per poi lasciarci cadere per sopraggiunto ghisamento delle braccia.<\/p>\n
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Per migliorare la probabilit\u00e0 di riuscire nel lancio: porta i piedi pi\u00f9 in alto che puoi, per riuscire a spingere il pi\u00f9 possibile con le gambe. Prepara un braccio e fissa bene il punto su cui vuoi arrivare. Inspira prima del lancio ed espira quando stai lanciando, il movimento sar\u00e0 pi\u00f9 efficace.<\/p>\n
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In palestra, su boulder, o in situazioni facili, puoi provare ad allenarti effettuando dei piccoli lanci tra una presa e l’altra. In alcune situazioni risulta meno stancante, perch\u00e8 ti evita di fare dei bloccaggi.<\/p>\n
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Sestogrado – yes, we climb.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Quando e come farlo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":55638,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[],"class_list":["post-55421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-libro-di-vetta"],"acf":[],"yoast_head":"\n