{"id":18377,"date":"2024-09-24T07:05:04","date_gmt":"2024-09-24T05:05:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sestogrado.it\/?p=18377"},"modified":"2024-09-24T10:07:00","modified_gmt":"2024-09-24T08:07:00","slug":"guida-allarrampicata-indoor-attrezzatura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/guida-allarrampicata-indoor-attrezzatura\/","title":{"rendered":"Guida all’arrampicata indoor: attrezzatura"},"content":{"rendered":"

La stagione “fresca” \u00e8 alle porte e con lei i momenti per arrampicare outdoor sono sempre meno. Qualcuno diventa sciatore, altri si dedicano all\u2019allenamento a secco, altri, molto altri, migrano nelle palestre di arrampicata. Scopriamo insieme il miglior equipaggiamento per una giornata indoor.<\/span><\/i><\/p>\n

L\u2019autunno \u00e8 uno dei mesi pi\u00f9 belli dell\u2019anno per andare in montagna. Poca gente in giro, colori che sembrano disegnati da un pittore fiammingo, profumi di caldarroste e del fumo che esce dai camini delle baite. Insomma un paesaggio incantato in cui muoversi veloci sulla roccia \u00e8 qualcosa di magico. Come tutte le belle favole per\u00f2 anche in questo caso ad un certo punto arriva un cattivone che interrompe la magia\u2026 nel nostro caso il cattivone si chiama INVERNO. <\/span><\/p>\n

Pioggia, freddo, a volte addirittura neve, rendono praticamente impossibile arrampicare outdoor, naturalmente a meno che voi non abitiate nel Sud Italia, a Kalymnos, Finale Ligure o un qualsiasi luogo ove si arrampica 365 giorni l\u2019anno.<\/span><\/p>\n

Il climber \u00e8 una specie animale piuttosto disomogenea che reagisce in maniera diversa all’arrivo della stagione fredda: c’\u00e8 chi cambia il vello indossando colorati strati in Gore-Tex, sofisticati scarponi in plastica e leggerissimi sci per diventare uno skialper, altri ancora si chiudono dentro alla loro tana sotterranea tra <\/span>travi d\u2019allenamento<\/span><\/a>, <\/span>libri di teoria<\/span><\/a> e luci al neon aspettando che la bella stagione arrivi per sfoderare una nuova massa muscolare, altri ancora invece decidono di cedere alla tentazione della socialit\u00e0 e iniziano a mettere regolarmente le mani sulla PLASTICA.<\/span><\/p>\n

\"sender-one\"<\/p>\n

Sender One, Santa Ana California.<\/em><\/p>\n

ARRAMPICATA INDOOR – ODI ET AMO<\/b><\/p>\n

All\u2019interno della comunit\u00e0 dei climber l\u2019arrampicata in palestra \u00e8 spesso vista quasi come un male. Arrampicare su plastica consuma le scarpette, non insegna a \u201cleggere\u201d la roccia e facilita gli infortuni. Eppure arrampicare indoor \u00e9 sicuramente uno dei modi migliori per allenarsi fisicamente e, se le vie sono ben realizzate e studiate, anche tecnicamente. Passare un inverno dentro una palestra, magari di quelle con bei tiri di corda, una sala boulder varia e un bar dove si possa fare amicizia e trovare nuovi compagni di cordata per la stagione calda pu\u00f2 rappresentare un ottimo inverno per un climber, soprattutto se alle prime armi e ancora non troppo inserito all\u2019interno della comunit\u00e0 arrampicatoria locale. Insomma la palestra deve essere vista come metodo di allenamento, di crescita fisica e tecnica e di condivisione d\u2019esperienze.<\/span><\/p>\n

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L\u2019ATTREZZATURA IDEALE<\/b><\/p>\n

Una giornata, o una serata dopolavoro, ad arrampicare in palestra non richiede attrezzatura particolare, quello che normalmente si utilizza in falesia o nel boulder pu\u00f2 andare bene, ma servono alcuni accorgimenti o \u201ctrucchetti\u201d per far durare pi\u00f9 a lungo il materiale e preservare il nostro fisico.<\/span><\/p>\n