Se hai 20 anni non c\u2019\u00e8 niente che tu possa percepire lontano da te come questo articolo, ma se hai una et\u00e0 diversa e ti stai avvicinando ai 60, il pensiero su come sar\u00e0 la nostra attivit\u00e0 arrampicatoria mano a mano che passano gli anni c\u2019\u00e8.<\/p>\n
L\u2019arrampicata \u00e8 una attivit\u00e0 che fortunatamente pu\u00f2 essere portata avanti nel tempo ed \u00e8 frequente trovare in falesia signori che hanno passato i 70 e che si tolgono pi\u00f9 di qualche soddisfazione. Ma, se \u00e8 possibile continuare ad arrampicare in et\u00e0 \u201cavanzata\u201d, qual\u2019\u00e8 il miglior percorso per arrivarci e riuscire ad arrampicare a quello che per s\u00e8 stessi \u00e8 un \u201cbuon livello\u201d?<\/p>\n
Superati i 20 anni iniziamo a perdere massa muscolare ed il processo accelera dopo i 40, chi arrampica pu\u00f2 accorgersene meno rispetto a chi pratica altri sport, perch\u00e8 il declino incide di pi\u00f9 nella parte bassa del corpo che nella parte del tronco e delle braccia, tuttavia avviene.<\/p>\n