{"id":12676,"date":"2026-04-08T07:00:52","date_gmt":"2026-04-08T05:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sestogrado.it\/?p=12676"},"modified":"2026-04-08T18:17:00","modified_gmt":"2026-04-08T16:17:00","slug":"pronti-la-falesia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/pronti-la-falesia\/","title":{"rendered":"Pronti per la falesia?"},"content":{"rendered":"<p>Avete trascorso i lunghi mesi invernali attaccati al trave, facendo sospensioni sotto ai ponti. Le vostre mani iniziano ad essere ruvide e fate sogni in cui fate il bagno immersi nella magnesite.<\/p>\n<p>Ecco, siete preda del richiamo dell&#8217;outdoor, \u00e8 ora di mettere le\u00a0scarpette sulla roccia, quella vera, quella che vi aprir\u00e0 le porte del pi\u00f9 grande parco giochi: il mondo.<\/p>\n<p>Se siete neofiti della falesia, sappiate che l&#8217;arrampicata in esterno richiede la giusta attrezzatura, niente di particolarmente ricercato o costoso, ma che va scelta con attenzione. Seguite i nostri suggerimenti per prepararvi al meglio alla vostra prima giornata in falesia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Passo 1: Trovate una Guida<\/strong><\/p>\n<p>Per arrampicare all&#8217;esterno bisogna formare una \u201ccordata\u201d, essere in due insomma. Nella vostra prima uscita (ma anche in quelle successive) fate coppia con qualcuno con una grande esperienza, sicuramente la cosa migliore da fare \u00e8 organizzare una giornata con una <a href=\"http:\/\/www.ivbv.info\/it\/home.html\">Guida Alpina certificata UIAGM<\/a> che vi possa insegnare, nel modo pi\u00f9 corretto e sicuro possibile, le tecniche di base della gestione della corda e del materiale, della progressione su roccia, della lettura della via e della falesia. Bisogna spendere qualcosa (per una giornata il costo si aggira tra i 200 e i 300 euro, divisibile per un certo numero di persone), ma imparare le basi da chi ha fatto della sicurezza in montagna la propria professione eviter\u00e0 di commettere errori nel proseguo della nostra carriera arrampicatoria. Per trovare una guida alpina potete rivolgervi: all\u2019ufficio guide o alle case delle guide presenti nella localit\u00e0 montane; alle associazioni nazionali delle guide, oppure semplicemente con una veloce ricerca in internet.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tanti di noi hanno iniziato ad arrampicare in compagnia di un amico pi\u00f9 esperto, se questo \u00e8 il vostro caso non affidatevi per\u00f2\u00a0 al primo che si offre di accompagnarvi, affidatevi solo a chi conoscete, di cui cui abbiate certezza\u00a0 della reale esperienza e magari di cui avete qualche feedback da altri conoscenti. Non \u00e8 malfidenza, \u00e8 solo \u201csale in zucca\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Passo 2: Scegliere la giusta attrezzatura<\/strong><\/p>\n<p>Il materiale d&#8217;arrampicata \u00e8 bello, tutti noi climbers abbiamo una sorta di feticismo per l&#8217;attrezzatura, ma se siamo alle prime armi \u00e8 importante fare delle scelte oculate, acquistare ci\u00f2 che davvero ci serve e posticipare l&#8217;acquisto di attrezzatura pi\u00f9 avanzata in un secondo momento, quando avremo maggiore esperienza.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid wp-image-57564 size-full alignnone\" src=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/01-16.jpg\" alt=\"pronti per la falesia\" width=\"900\" height=\"601\" srcset=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/01-16.jpg 900w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/01-16-750x501.jpg 750w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/01-16-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/01-16-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/01-16-635x424.jpg 635w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/01-16-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/01-16-90x60.jpg 90w, https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/01-16-135x90.jpg 135w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Per la nostra prima uscita su roccia avremo bisogno di:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Caschetto<\/strong>: quando si arrampica all&#8217;aperto si dovrebbe sempre indossare un casco pensato appositamente per l&#8217;arrampicata. I caschetti sono progettati per proteggere la testa dalla caduta dall&#8217;alto di sassi e detriti, e alcuni (anche se non tutti) sono progettati per fornire protezione in caso di caduta. Un casco non dovrebbe essere troppo stretto, ma neanche ballarci in testa, meglio sceglierne uno con regolazione posteriore come il <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/camp-titan-casco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Camp Titan<\/a> oppure il <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/black-diamond-half-dome-casco-arrampicata\/\">BD Half Dome<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Imbrago<\/strong>: l&#8217;imbragatura (o imbrago) \u00e8 il collegamento tra la corda e chi arrampica. L&#8217;imbrago ha la funzione di ripartire, durante la caduta, la forza d&#8217;arresto in pi\u00f9 punti del corpo, evitando strappi alla schiena e mantenendo il corpo in una posizione sicura. Nel scegliere il nostro primo imbrago concentriamoci sulla facilit\u00e0 di regolazione e sulla comodit\u00e0. Abbiamo bisogno di qualcosa che sia facile da utilizzare, comodo anche quando indossato per molte ore e che abbia spazio per tutto quello che ci serve. Modelli come il <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/ct-climbing-technology-ascent-imbrago-arrampicata\/\">CT Ascent<\/a>, il <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/petzl-adjama-imbrago-arrampicata\/\">Petzl Adjama<\/a>, il <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/black-diamond-momentum-4s-imbrago-arrampicata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">BD Momentum 4S<\/a>\u00a0o ancora il <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/camp-jasper-cr-4-imbrago-arrampicata\/\">Camp Jasper CR4<\/a>, presentano tutti la possibilit\u00e0 di regolare i gambali e il cinturone per adattarsi al meglio al nostro corpo. Importante che disponga di almeno 4 porta-materiali, \u00e8 vero che forse non li riempiremo interamente, ma all&#8217;inizio meglio avere il materiale ben disposto e facile da identificare immediatamente.<\/li>\n<li><strong>Scarpette<\/strong>: se arrampicate gi\u00e0 in palestra le vostre scarpette andranno pi\u00f9 che bene. Le scarpette da arrampicata per principianti non dovrebbero essere eccessivamente aggressive, un profilo pi\u00f9 dritto e una suola pi\u00f9 rigida donano maggiore sostegno al piede e richiedono meno forza nella spinta, sono meno sensibili e precise, ma nelle vie che andremo a scalare all&#8217;inizio non serviranno scarpette super performanti, quello \u00e8 un upgrade successivo che effettueremo in base alla nostra esperienza e al tipo di arrampicata che avremmo trovato pi\u00f9 appagante per i nostri gusti.<\/li>\n<li><strong>Ferramenta<\/strong>: vorremmo tutto, dai moschettoni colorati, fino al Friend del 6! La \u201cferramenta\u201d \u00e8 bellissima da vedere e toccare, ma cerchiamo di ragionare e pensiamo a cosa abbiamo davvero bisogno in questa prima fase: un assicuratore, moschettoni a ghiera, almeno 10 rinvii e una longe. Questa \u00e8 la base di partenza, poi nel corso del tempo vedrete che il vostro equipaggiamento diventer\u00e0 via via sempre pi\u00f9 ricco (e conseguentemente voi&#8230; meno).<\/li>\n<li>L&#8217;<strong>assicuratore<\/strong> pu\u00f2 essere autobloccante come il <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/petzl-grigri-plus\/\">Petzl GriGri+<\/a>\u00a0,il <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/camp-matik-assicuratore-discensore\/\">CAMP Matik<\/a>, o il <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/ct-climbing-technology-click-up-assicuratore\/\">CT Click Up<\/a>\u00a0che semplifica il lavoro di chi effettua la sicura, ma ci sentiamo di consigliare di iniziare con un sistema come il <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/petzl-reverso-4-assicuratore-discensore\/\">Petzl Reverso<\/a> che non essendo autobloccante costringe a rimanere concentrati e attenti, chi assicura non pu\u00f2 lasciare agire il freno da s\u00e9 e proprio per questo ci si abitua a tenere sempre gli occhi sul proprio compagno di cordata, pronti per fermare un&#8217;eventuale caduta. I moschettoni a ghiera sarebbe meglio sceglierli di dimensioni grandi e con forma \u201ca pera\u201d (o con termine pi\u00f9 tecnico HMS) come ad esempio il <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/camp-hms-nitro-lock-moschettone-a-ghiera\/\">Nitro Lock di CAMP<\/a> o il <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/petzl-attache-moschettone-hms-arrampicata\/\">Petzl Attache<\/a>, suggeriamo di acquistarne un paio anche con dimensione pi\u00f9 piccola come il <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/camp-orbit-lock-moschettone-a-ghiera\/\">CAMP Orbit<\/a>. Molto utile anche un moschettone con forma specificatamente progettata per legare il sistema di assicurazione all&#8217;anello di servizio dell&#8217;imbrago quando si fa sicura in falesia (<a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/black-diamond-gridlock-screwgate-moschettone-ghiera-arrampicata\/\">BD Gridlock<\/a> oppure <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/dmm-belay-master-2-moschettone-arrampicata\/\">DMM Belay Master 2<\/a>). Per quanto riguarda i rinvii all&#8217;inizio meglio sceglierli con fettuccia larga e leva tubolare, la loro struttura massiccia dona maggiore sicurezza a chi sta muovendo i primi passi sulla roccia e inoltre sono\u00a0 pi\u00f9 economici: i <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/camp-orbit-express-rinvio-rinvii-arrampicata\/\">CAMP Orbit Express<\/a> oppure i <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/ct-climbing-technology-lime-nylon-rinvio-rinvii-arrampicata\/\">CT Lime Nylon<\/a> sono due ottimi esempi, che tra le altre cose trovate all&#8217;interno di questi <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/categoria-prodotto\/start-climbing-kit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">starter kit<\/a>.<\/li>\n<li>Suggeriamo anche di acquistare una <strong>longe dinamica<\/strong> come la <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/prodotto\/petzl-connect-adjust-longe-regolabile\/\">Petzl Connect Adjust<\/a> che permette di assicurarsi in modo semplice e veloce, grazie alla sua possibilit\u00e0 di regolazione, una volta arrivati in catena. Indispensabile se si devono effettuare manovre di corda se, per esempio, sono presenti soste con anello non apribile nella falesia in cui stiamo arrampicando.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Corda<\/strong>: La corda ideale deve essere spessa intorno ai 9.8\/10mm. Non che le corde pi\u00f9 sottili non siano sicure, ma corda spessa significa maggior durata e resistenza. Se \u00e8 una delle tue prima corde, \u00e8 probabile che farai molta toprope, calate, e tutte quel genere di attivit\u00e0 che tendono a consumare prima la corda rispetto all\u2019arrampicata da primo. Inoltre, per chi assicura, gestire una corda pi\u00f9 spessa \u00e8 pi\u00f9 semplice perch\u00e9 scorre meno nell\u2019assicuratore e rispetto ad una corda pi\u00f9 sottile \u00e8 meno diretta nelle reazioni. Esempi di corde resistenti e che possono essere \u201cmaltrattate\u201d sono la <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/prodotto\/corde\/camp-quasar-9-9-corda-arrampicata\/\">Camp Quasar 9.9<\/a> , la <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/prodotto\/beal-karma-9-8-corda-arrampicata\/\">Beal Karma 9.8<\/a> o la <a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/prodotto\/corde\/edelweiss-flashlight-ii-10-0-corda-arrampicata\/\">Edelweiss Flashlight 10.0<\/a> .<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Passo 3: Divertitevi!<\/strong><\/p>\n<p>Ora che abbiamo tutto il necessario non ci resta che iniziare al nostra avventura outdoor. Da qui in poi comincer\u00e0 qualcosa di davvero meraviglioso. Scegliete una giornata in cui siete rilassati, con un bel gruppo di amici e qualcuno che sappia consigliarvi e aiutarvi in caso di bisogno. Portate con voi una bella dose di acqua e di cibo, le prime giornate in falesia sono lunghe, ma estremamente divertenti. Soprattutto una volta risposto il materiale e tolto il casco, festeggiate con una bella birra in compagnia. Benvenuti nell&#8217;outdoor climbing.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ecco il materiale necessario al primo approccio con la roccia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12677,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[],"class_list":["post-12676","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-libro-di-vetta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pronti per la falesia?  - Sestogrado<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ecco il materiale necessario al primo approccio con la roccia. Suggerimenti per prepararvi al meglio alla vostra prima giornata in falesia. Avete trascorso i lunghi mesi invernali attaccati al trave, facendo sospensioni sotto ai ponti. Le vostre mani iniziano ad essere ruvide e fate sogni in cui fate il bagno immersi nella magnesite.Ecco, siete preda del richiamo dell&#039;outdoor, \u00e8 ora di mettere le\u00a0scarpette sulla roccia, quella vera, quella che vi aprir\u00e0 le porte del pi\u00f9 grande parco giochi: il mondo.Se siete neofiti della falesia, sappiate che l&#039;arrampicata in esterno richiede la giusta attrezzatura, niente di particolarmente ricercato o costoso, ma che va scelta con attenzione. 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