{"id":1243,"date":"2016-01-20T09:30:30","date_gmt":"2016-01-20T08:30:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sestogrado.it\/?p=1243"},"modified":"2016-01-20T09:50:26","modified_gmt":"2016-01-20T08:50:26","slug":"yogarrampicata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/","title":{"rendered":"Yogarrampicata"},"content":{"rendered":"<p><em>Sono un arrampicatore\u2026<\/em><\/p>\n<p><em>Concentro la mia energia nell\u2019andare nella natura e trovare nuove arrampicate.\u00a0Per me non \u00e8 solo una ricerca atletica \u2013 \u00e8 veramente un atto creativo, artistico quello di trovare queste meravigliose formazioni naturali e mescolarvi un alto livello di atletismo.\u00a0Questo \u00e8 ci\u00f2 che \u00e8 veramente sorprendente in arrampicata \u2013 non \u00e8 solo uno sport.\u00a0E\u2019 uno stile di vita, un modo per essere creativo, per connetterti con te stesso e con la natura.<\/em><\/p>\n<p>Chris Sharma<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cos\u2019\u00e8 che mette in relazione lo yoga con l\u2019arrampicata? Cos\u2019hanno in comune queste discipline apparentemente cos\u00ec distanti?<\/p>\n<p>Molti arrampicatori ed alpinisti hanno manifestato un\u2019attitudine e un approccio profondamente spirituale verso la loro attivit\u00e0 verticale e gi\u00e0 di per s\u00e9 questo atteggiamento \u00e8 ci\u00f2 che sta alla base dello yoga stesso.<\/p>\n<p>Sempre pi\u00f9 arrampicatori famosi hanno fuso queste due discipline, il pi\u00f9 noto di tutti \u00e8 Chris Sharma, che ha dato particolare risalto mediatico a questo genere di attivit\u00e0.<\/p>\n<p>Concretamente lo yoga \u00e8 una disciplina che aiuta a migliorare la respirazione, a controllare il proprio corpo, sviluppa la cos\u00ec detta forza isometrica, attraverso la creazione di tensione muscolare senza accorciamento, tipica del gesto atletico nell\u2019arrampicata.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/prodotto\/guide\/yogarrampicata\/\">Yogarrampicata <\/a>\u00e8 una guida, un manuale, in cui vengono analizzate alcune tecniche di respirazione e viene presentata la descrizione delle posture yogiche e di alcune sequenze che ben si adattano ai climbers.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perch\u00e9 la pratica dello yoga ci rende dei climber migliori.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1244,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[],"class_list":["post-1243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-libro-di-vetta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Yogarrampicata - Sestogrado<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Yogarrampicata \u00e8 una guida in cui vengono analizzate le tecniche di respirazione e alcune sequenze che ben si adattano ai climbers.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Yogarrampicata - Sestogrado\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Yogarrampicata \u00e8 una guida in cui vengono analizzate le tecniche di respirazione e alcune sequenze che ben si adattano ai climbers.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sestogrado\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/Sestogrado\/1542635979353017?ref=bookmarks\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-01-20T08:30:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-01-20T08:50:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Yogarrampicata2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/yogarrampicata\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/yogarrampicata\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/#\/schema\/person\/79f414dc6904c7d2eef9d047c045f445\"},\"headline\":\"Yogarrampicata\",\"datePublished\":\"2016-01-20T08:30:30+00:00\",\"dateModified\":\"2016-01-20T08:50:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/yogarrampicata\/\"},\"wordCount\":221,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/yogarrampicata\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Yogarrampicata2.jpg\",\"articleSection\":[\"Libro di vetta\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.sestogrado.it\/yogarrampicata\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/\",\"name\":\"Yogarrampicata - Sestogrado\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/yogarrampicata\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Yogarrampicata2.jpg\",\"datePublished\":\"2016-01-20T08:30:30+00:00\",\"dateModified\":\"2016-01-20T08:50:26+00:00\",\"description\":\"Yogarrampicata \u00e8 una guida in cui vengono analizzate le tecniche di respirazione e alcune sequenze che ben si adattano ai climbers.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[[\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/\"]]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Yogarrampicata2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Yogarrampicata2.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Yogarrampicata Versante Sud\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Yogarrampicata\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/\",\"name\":\"Sestogrado\",\"description\":\"yes we climb\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/#organization\",\"name\":\"Sestogrado\",\"url\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/sestogrado-favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/sestogrado-favicon.png\",\"width\":260,\"height\":260,\"caption\":\"Sestogrado\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/Sestogrado\/1542635979353017?ref=bookmarks\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC847kAfTkaJsWpc1jtQwr3Q\"],\"hasMerchantReturnPolicy\":{\"@type\":\"MerchantReturnPolicy\",\"merchantReturnLink\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/termini-e-condizioni\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/#\/schema\/person\/79f414dc6904c7d2eef9d047c045f445\",\"name\":\"admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Yogarrampicata - Sestogrado","description":"Yogarrampicata \u00e8 una guida in cui vengono analizzate le tecniche di respirazione e alcune sequenze che ben si adattano ai climbers.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Yogarrampicata - Sestogrado","og_description":"Yogarrampicata \u00e8 una guida in cui vengono analizzate le tecniche di respirazione e alcune sequenze che ben si adattano ai climbers.","og_url":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/","og_site_name":"Sestogrado","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/Sestogrado\/1542635979353017?ref=bookmarks","article_published_time":"2016-01-20T08:30:30+00:00","article_modified_time":"2016-01-20T08:50:26+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Yogarrampicata2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_misc":{"Scritto da":"admin","Tempo di lettura stimato":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/yogarrampicata\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/yogarrampicata\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/#\/schema\/person\/79f414dc6904c7d2eef9d047c045f445"},"headline":"Yogarrampicata","datePublished":"2016-01-20T08:30:30+00:00","dateModified":"2016-01-20T08:50:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/yogarrampicata\/"},"wordCount":221,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/yogarrampicata\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Yogarrampicata2.jpg","articleSection":["Libro di vetta"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.sestogrado.it\/yogarrampicata\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/","url":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/","name":"Yogarrampicata - Sestogrado","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/yogarrampicata\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Yogarrampicata2.jpg","datePublished":"2016-01-20T08:30:30+00:00","dateModified":"2016-01-20T08:50:26+00:00","description":"Yogarrampicata \u00e8 una guida in cui vengono analizzate le tecniche di respirazione e alcune sequenze che ben si adattano ai climbers.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":[["https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/"]]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Yogarrampicata2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Yogarrampicata2.jpg","width":800,"height":533,"caption":"Yogarrampicata Versante Sud"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/yogarrampicata\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Yogarrampicata"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/#website","url":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/","name":"Sestogrado","description":"yes we climb","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/#organization","name":"Sestogrado","url":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/sestogrado-favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/sestogrado-favicon.png","width":260,"height":260,"caption":"Sestogrado"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pages\/Sestogrado\/1542635979353017?ref=bookmarks","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC847kAfTkaJsWpc1jtQwr3Q"],"hasMerchantReturnPolicy":{"@type":"MerchantReturnPolicy","merchantReturnLink":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/termini-e-condizioni\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/#\/schema\/person\/79f414dc6904c7d2eef9d047c045f445","name":"admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1243"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1243\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1244"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}