{"id":1102,"date":"2022-03-16T14:41:00","date_gmt":"2022-03-16T13:41:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sestogrado.it\/?post_type=product&p=1102"},"modified":"2026-04-13T09:16:34","modified_gmt":"2026-04-13T07:16:34","slug":"yogarrampicata","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/prodotto\/yogarrampicata\/","title":{"rendered":"Yogarrampicata – La connessione tra la disciplina dello Yoga e un\u2019arrampicata consapevole"},"content":{"rendered":"

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L\u2019obiettivo non \u00e8 solo quello di mostrare come le\u00a0tecniche yogiche possano essere finalizzate all\u2019arrampicata\u00a0sia a livello fisico che mentale, ma anche di dimostrare come\u00a0l\u2019arrampicata, vissuta con un adeguato approccio, possa diventare essa stessa una forma di yoga. Dopo un\u2019introduzione in cui vengono presentati i principi dello Yoga e viene sintetizzato il suo legame con l\u2019arrampicata, il libro dedica una parte consistente alla descrizione delle pi\u00f9\u00a0importanti posture yogiche\u00a0(Asana) e di diverse sequenze ideate per i climbers, spiegandone a fondo l\u2019utilit\u00e0 in arrampicata. Successivamente, vengono descritte diverse\u00a0tecniche\u00a0di respirazione\u00a0(Pranayama) che possono essere applicate in arrampicata, per poi analizzare quali sono i fondamenti della meditazione e come l\u2019arrampicata possa diventare\u00a0una meditazione in movimento. Segue un capitolo dedicato alle\u00a0tecniche yogiche di rilassamento\u00a0e a una spiegazione di come i codici etici\/morali (Yama\u00a0e\u00a0Niyama) dello yoga in realt\u00e0 possano trovare un\u2019applicazione molto attuale nel mondo dell\u2019arrampicata. Infine, diversi approfondimenti troveranno spazio in una vasta appendice. Questa guida si rivolge sia a\u00a0chi cerca nello yoga una pratica complementare per migliorare\u00a0come arrampicatori, sia a chi \u00e8 interessato ad entrare nel cuore dello yoga e avere una visione pi\u00f9 profonda della propria passione verticale. La seconda edizione presenta una notevole\u00a0revisione e ampliamento\u00a0della precedente, in cui chi ha apprezzato la prima versione potr\u00e0 trovare molte altre tecniche e spunti di riflessione.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/prodotto\/yogarrampicata\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Yogarrampicata - La connessione tra la disciplina dello Yoga e un\u2019arrampicata consapevole - Sestogrado\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Yogarrampicata - La connessione tra la disciplina dello Yoga e un\u2019arrampicata consapevole \u00e8 il manuale si propone di illustrare le connessioni esistenti tra lo yoga e l\u2019arrampicata, esplorando non solo gli aspetti legati alla\u00a0consapevolezza\u00a0del corpo, del\u00a0respiro\u00a0e delle nostre\u00a0dinamiche\u00a0mentali, ma anche contestualizzandoli nell\u2019ambito del\u00a0percorso spirituale\u00a0di questa disciplina millenaria. 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L\u2019obiettivo non \u00e8 solo quello di mostrare come le\u00a0tecniche yogiche possano essere finalizzate all\u2019arrampicata\u00a0sia a livello fisico che mentale, ma anche di dimostrare come\u00a0l\u2019arrampicata, vissuta con un adeguato approccio, possa diventare essa stessa una forma di yoga. Dopo un\u2019introduzione in cui vengono presentati i principi dello Yoga e viene sintetizzato il suo legame con l\u2019arrampicata, il libro dedica una parte consistente alla descrizione delle pi\u00f9\u00a0importanti posture yogiche\u00a0(Asana) e di diverse sequenze ideate per i climbers, spiegandone a fondo l\u2019utilit\u00e0 in arrampicata. Successivamente, vengono descritte diverse\u00a0tecniche\u00a0di respirazione\u00a0(Pranayama) che possono essere applicate in arrampicata, per poi analizzare quali sono i fondamenti della meditazione e come l\u2019arrampicata possa diventare\u00a0una meditazione in movimento. 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La seconda edizione presenta una notevole\u00a0revisione e ampliamento\u00a0della precedente, in cui chi ha apprezzato la prima versione potr\u00e0 trovare molte altre tecniche e spunti di riflessione.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/prodotto\/yogarrampicata\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":[["https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/prodotto\/yogarrampicata\/"]]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/prodotto\/yogarrampicata\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Cop_Yogarrampicata_ITA.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Cop_Yogarrampicata_ITA.jpg","width":1200,"height":1200,"caption":"Yogarrampicata Versante Sud"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/prodotto\/yogarrampicata\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Shop","item":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/shop\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Yogarrampicata – La connessione tra la disciplina dello Yoga e un\u2019arrampicata consapevole"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/#website","url":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/","name":"Sestogrado","description":"yes we climb","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/#organization","name":"Sestogrado","url":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/sestogrado-favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.sestogrado.it\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/sestogrado-favicon.png","width":260,"height":260,"caption":"Sestogrado"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pages\/Sestogrado\/1542635979353017?ref=bookmarks","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC847kAfTkaJsWpc1jtQwr3Q"],"hasMerchantReturnPolicy":{"@type":"MerchantReturnPolicy","merchantReturnLink":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/termini-e-condizioni\/"}}]},"product_brand":"Versante Sud","product_price_amount":"39.00","product_price_currency":"EUR","og_availability":"instock","product_availability":"instock","product_condition":"new"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1102"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/97349"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=1102"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=1102"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=1102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}