{"id":2290,"date":"2024-09-08T07:00:15","date_gmt":"2024-09-08T05:00:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sestogrado.it\/?p=2290"},"modified":"2024-09-08T19:30:43","modified_gmt":"2024-09-08T17:30:43","slug":"aiutare-il-secondo-la-trazione-rana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sestogrado.it\/en\/aiutare-il-secondo-la-trazione-rana\/","title":{"rendered":"Aiutare il secondo: la trazione rana"},"content":{"rendered":"

Il vostro\u00a0secondo \u00e8 in difficolt\u00e0,\u00a0\u00e8 bloccato in un passaggio, continua ad urlare “recupera”, “tira”, insomma non ne viene fuori. La “Trazione Rana” \u00e8 un semplice escamotage che pu\u00f2 esservi d’aiuto. Ovviamente non \u00e8 un sostitutivo del paranco, ma se la situazione richiede un piccolo aiutino per far superare al vostro secondo un singolo impegnativo \u00e8 un rapido e facile sistema per dargli\u00a0la spinta di cui ha bisogno:<\/p>\n

1) applicare un autobloccante Machard sul filo in tensione su cui \u00e8 “appeso” il secondo<\/p>\n

2) collegate il Machard al vostro anello di servizio con un cordino\/preparato\/longe\/fettuccia lunga c.a. 30\/40cm<\/p>\n

3) fate scendere l’autobloccante pi\u00f9 in basso che potete<\/p>\n

4)\u00a0la “trazione rana” pu\u00f2 iniziare<\/p>\n

5) spingere sulle gambe mentre recuperate la corda con la mano<\/p>\n

6) non riuscirete a tirare su un secondo inerme: \u00e8 necessario che, mentre state spingendo, il secondo, attaccandosi a tutto ci\u00f2 che trova, progredisca di quel poco che gli consenta di non ritornare indietro<\/p>\n

7) fate ridiscendere l’autobloccante prima di ogni spinta<\/p>\n

8) spingete, recuperate, fate scendere, spingete, recuperate, fate scendere… finch\u00e9 la situazione lo richiede<\/p>\n

 <\/p>\n

ATTENZIONE: lo sforzo \u00e8 intenso. E’ una sorta di squat per le vostre gambe e come tale, per non farsi male mentre lo si esegue \u00e8 doveroso tenere sempre la schiena dritta<\/strong>.<\/p>\n

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